하지 않은 행동에 대한 후회, 가 정신건강에 훨씬 더 해롭다는 이야기다.
끊임없이 돌이켜 생각하고, 후회하며 괴로워하는 나와는 전혀 다른 삶의 방식이다. - '만약 내가 그때, 그렇게 하지 않고 저렇게 했더라면….' 후회한다는 것은 내가 주체적인 삶을 살았다는 뜻이다. 내가 행한 일이 선택의 여지가 없는 일이었다면 후회란 있을 수 없다. 내 삶의 주인으로서의 권리와 책임은 후회라는 부작용을 낳게 되어 있다. - 후회는 나쁜 것이 아니다. (블라블라) 문제는 어떤 후회를 하느냐는 것이다. - '행한 행동에 대한 후회'의 경우 '하지 않은 행동에 대한 후회'에 비해 심리적 면역체계가 훨씬 빠르고 효율적으로 작동한다. '하지 않은 행동'에 비해 '행한 행동' 쪽은 훨씬 더 쉽게 합리화된다. 우리는 눈에 보이는 행동에 훨씬 더 많은 신경을 쓰게 되어 있다. 즉 '하지 않은 행동'에 ..
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2012. 1. 24. 19:32
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