너무 걱정하지 말아요.
걱정이 돼서 자꾸 확인하게 돼요. 자꾸 물건을 놓을 떄 줄을 맞추게 돼요. 걸을 때도 금을 밟으면 안 될 것 같아서 신경을 써요. 도둑이 들거나 불이 나면 어떡하나 걱정돼서 문이 잠겼는지, 가스불은 잘 껐는지 자꾸 확인해요. 괜찮다는 걸 알면서도 확인을 해야 안심이 돼요. 제가 생각해도 제가 좀 이상한 것 같고 엄마도 뭐라고 하시는데, 안 하면 불안해서 또 확인을 하게 돼요. 초등학교 4학년 한의진(남) 자꾸 불안하고 걱정이 되는군요. 걱정은 나쁜 일이 일어나지 않을까 염려하는 거예요. 적절한 걱정과 긴장은 우리를 깨어 있게 하고 미리 준비해서 문제를 예방할 수 있게 해 줘요. 그런데 걱정이 지나치면 반대 효과가 나요. 걱정만 하고 효율적으로 행동하지 못하게 되거든요. 자기가 생각해도 심하다 싶을 정도로..
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2012. 6. 19. 01:00
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