D+1 드디어 첫 운동!

1. 기대감

운동해서 땀을 흘리면, 그리고 운동이라는 하나의 행위를 해냈다는 것이 내 기분을 좋게 해줄 것 같아서 기대하고 있었다. 

2. 기다림

사람이 하는 일에는 다 기다림이 있고 때가 있다는 걸 느낌. 빨리 운동을 하고 싶었지만 여름이 다가와서인지 운동하려는 사람이 많다고해서 첫 운동 PT까지 4일이나 기다려야했다. 당장이라도 할 수 있을 줄 알았는데 그럴 수 없는 체육관의 일정에 놀랐다.

3. 시작

역시 기구를 사용하는 운동이라는 건 꽤 복잡하구나. 그래도 남자도 없고 하는 시간도 짧아서 부끄럽지 않으니까 꾸준히 해봐야지. 

4. 심박수

원래부터 약한 편인데 맥이 잘 잡히지 않아서 곤란하다.

5. 운동 전후 1시간은 공복

두유를 섭취하면 좋다고. 단백질 같은 걸 왜 먹나 했더니 이래서 먹는 거였구나. 하지만 먹지 않을래.

6. 스트레칭

8초에서 10초 정도로도 충분.