D+11 지난 주는 한 번 T_T

8월 5일 화요일 운동 (O)

8월 9일은 운동 갔다가 뭐 이래저래 못했음 (X)

이렇게 해서 시작한지 시간 상으로는 한 달이 지났는데 10번 출석 T_T 

이번 달은 남은 시간 동안 열심히 나가서 12번 이상, 주 3회는 꼭 출석하는 걸 목표로! 라고 쓰고 달력을 보니 쉽지 않겠구나.  

미미하지만 운동+식이섬유 섭취의 결과

1. 무게는 안빠진 거 같지만 영영 안빠질 거 같았던 뒷구리 살이 조금은 줄어든 것을 발견

2. 어디에 힘을 줘야한다라는 감각을 느끼게 됨 = 어딘가 근육이 있구나

3. 화장실에 잘 가고 있음

그러나 

1. 역시 아직도 풀파워로 운동할 수 없고

2. 감기 때문인지 모르겠지만 불면증이 조금 심해진 것